口气重吃什么水果

口气重是指口腔中的味道有异味，通常是由于口腔中的细菌或食物引起的。若想改善口气重，除了要保持口腔卫生，还可以适当地食用一些有助于口气清新的水果。

下面介绍几种可以改善口气的水果：

1. 苹果：苹果含有丰富的纤维和水分，能够刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，去除口腔中的异味。

2. 柠檬：柠檬具有清新的香味，其中富含的维生素C也具有杀菌作用，可以减少口腔中的细菌数量。

3. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增加口腔的酸性环境，抑制细菌繁殖，改善口气。

4. 草莓：草莓富含的维生素C和纤维可以刺激唾液分泌，帮助口腔清洁，减少异味。

5. 薄荷：薄荷含有芳香挥发油，具有清凉的味道，能够遮盖口腔异味，并有效减轻口气重。

6. 樱桃：樱桃中的酸性物质可以中和口腔中的碱性环境，减少细菌繁殖，改善口气。

7. 青瓜：青瓜含有丰富的水分，能够帮助清洁口腔，同时具有清凉的味道，可以减轻口气。

除了以上水果，还可以适当地食用一些新鲜的蔬菜，如芹菜、胡萝卜等。其中的纤维和水分可以帮助清洁口腔，并减少口气重。

此外，为了改善口气，还需注意日常饮食和生活习惯。应避免食用过多的辛辣食物、葱蒜等容易导致口气的食物，养成良好的刷牙和使用牙线的习惯，定期到口腔专科检查口腔健康情况。

总而言之，口气重的改善除了保持口腔卫生外，适当食用一些有助于口气清新的水果，如苹果、柠檬、葡萄柚、草莓等，也可以帮助减轻口气重的情况。